在孕育宝宝的个月以及生产过程中蹭飞

在孕育宝宝的10个月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后，它会怎样一步步恢复呢？下面就来了解一下吧。

他也成为80年来亚洲首位闯入法8强的男选手。在孕育宝宝的10个月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后，它会怎样一步步恢复呢？ 子宫

从到，经历变化最大的是子宫，到妊娠末期，子宫的重量已经达到平常的15倍重，容纳量也达到了的500倍以上。

在宝宝出生后的几分钟内，子宫就开始剧烈地收缩，这会让你感觉腹部绞痛，被称为痛。生产后的2- 天内，子宫顶部刚好在肚脐的位置，或肚脐下厘米处。一周后，子宫的重量会降到生产时的一半，两周后，会完全缩到骨盆中。周后，它的重量会恢复到怀孕前的水平。产后会持续几周时间，最初恶露的主要成分是血液，呈鲜红色，就像一样。以后恶露的颜色会逐渐变淡，先是转为粉红色，最后为白色或黄白色，恶露的量也会随之减少。大部分产妇恶露会在产后6周左右干净，有的也会延长到8周左右。

皮肤色素沉着

妊娠期女性的内分泌功能将发生一系列的改变，并波及皮肤组织，如黑色素细胞会因受到雌激素刺激而增加，而孕激素也具有促使色素沉着的作用，因此妊娠后女性乳晕、腋窝、腹部、会阴、 、大腿内侧等部位皮肤色素明显加深，并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点，或相互融合形成蝴蝶样，称为或蝴蝶斑。这类色斑一般于分娩后6个月左右，随着体内激素水平的逐步恢复会逐渐变淡，甚至完全消退，因此，只要好好保护自己的皮肤，在皮肤暴露部位适当涂抹品，以减轻的照射引起的损伤，多吃一些C片或维生素C含量较丰富的食品，以达到抑制黑色素合成的作用。

伤口

对于进行了会阴侧切的新妈妈来说，通常不严重的伤口 -4天就不会痛了，而且伤口只要没有出现感染，大约4个星期左右就可以愈合。而对于剖宫产的新妈妈来说，由于手术伤口范围较大，虽说在手术后日即可拆线，但是完全恢复的时间大约需要周。

分娩分娩后 壁松弛及肌 下降， 腔扩张， 黏膜及周围组织水肿， 黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约 周后重新出现黏膜皱襞，肌 逐渐恢复， 腔逐渐缩小，但紧张度还尚未恢复至孕前水平，因此产后新妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进 紧实。如提肛运动：在有便意的时候，屏住，并做提肛运动。经常反复锻炼，改善盆腔肌肉的 和 周围肌肉，帮助 弹性的恢复，对性生活有所帮助。

月经

产后月经的来潮与产后是否、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后周月经复潮，平均在产后10周左右恢复。哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵，因此要做好。

只要一恢复性生活，就要开始避孕哟！

有些新妈妈会认为，只要月经还没有复潮就不需要避孕。其实这是一种不太安全的做法。因为处于产褥期的新妈妈即使没有月经，也可能怀孕。新妈妈能否再次怀孕取决于有无排卵。而很多新妈妈在月经恢复之前就已经排卵了，尤其是不哺乳的新妈妈，排卵往往恢复较早。所以生完宝宝后，一旦你们都准备好恢复性生活，就应该考虑避孕的问题。