气色不好.权衡

摘要：气色不好，可能是肾虚。既然是肾虚，那么我们在饮食上有什么要注意的呢？哪些能吃，哪些不能吃？ 脾虚之人不能吃的食物

1、：山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊端。

2、梨子：生梨性凉，脾虚切忌。

、鸭肉：性凉之物。脾虚之人忌食。

4、：甲鱼属于清补食品，吃多了却容易引起，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食。

应对脾虚6种食物

1、甘薯：甘薯又被称作 红薯 ，常吃能够健脾益胃，治疗和改善虚弱体质。

2、薏仁：薏仁具有祛湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

、粳米：大米性平味甘，可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

4、小麦：小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

5、芝麻油：芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

6、糯米：糯米又被称作 江米 ，性质温和，味甘，适合脾虚的人食用。

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同比增长19.7% 补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸，症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄；对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。