清蒸铁棍山药的做法清蒸铁棍山药怎样做呢

清蒸铁棍山药的做法 清蒸铁棍山药怎样做

????莫斯科大学心理学博士、重庆切拉维克心理咨询工作室咨询师曾甜介绍 清蒸铁棍山药的做法：

1.将所有食材准备好

2.山药洗干净后切成段

3.放入锅里煮7,8分钟后盛出

4.锅里倒入少许水，烧开

5.放入水淀粉勾芡一下，放入糖桂花

6.倒入适量蜂蜜拌匀后浇在山药上就完成了。

清蒸铁棍山药的做法贴心提示：

1.喜欢吃甜的朋友可以多放一些蜂蜜和糖桂花。

2.铁棍山药由于太细，因此无需去皮，直接放入锅里蒸，熟后轻松就可以去皮。

3.铁棍山药是非常滋补身体的中药，具有非常好的健脾养胃、促进吸收和消化，因此特别适合儿童食用。不过注意不能过量食用，以免导致上火。