欧米伽O脂肪酸和O位置

相信不少人都听说过Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸，它们的中文名是欧米伽3和欧米伽6，是一类多元不饱和脂肪酸。这个名词出现在很多保健品的宣传中，确实是的，这是一类对人体和宠物身体健康很有好处的营养元素。

欧米伽3脂肪酸是宠物的身体中无法自行合成的，需要从食物中获取，这种元素一般产自深海鱼类，是比较珍贵的。

欧米伽3（Omega-3）的介绍 维持生命的重要元素，身体不能自行制造；

主要来源于深海海鱼及某些植物：野生三文鱼、 亚麻籽等；

这种不饱和脂肪酸会转化成重要的EPA和DHA、ALA → EPA( 动物) 有消炎的作用； → DHA( 动物) 促进脑部发育；→ ALA( 植物)改善皮肤及发质。

欧米伽6（Omega-6）的介绍 维持生命的重要元素，身体不能自行制造；

主要来源于植物 (大豆油、玉米油) 及肉类；

过多吸收欧米伽6会对大脑和皮肤会造成反效果；

young cute white hungry labrador retriever dogs puppies eating some meat dog food from plate in garden充足的Omega-3能预防充足的Omega-6能预防脂溢性皮肤炎脂溢性皮肤炎皮肤过敏皮屑心血管疾病霉菌感染消化道疾病肾病学习障碍癌症 需要摄入多少欧米伽3（Omega-3）?欧米伽3（Omega-3）的和欧米伽6（Omega-6）摄入比例, 应尽量接近1:1,由于一般猫粮狗粮和肉食中已经提供足够的 Omega-6 脂肪酸，除非宠物本身有严重的营养不良或非常瘦弱，否则正常情况下一般都不需要再额外补充欧米伽6（Omega-6）。相反，如果单靠日常饮食（就算是鲜食），也很难提供足够的欧米伽3（Omega-3）。

如何选择Omega宠物食品?由于猫狗身体缺乏某种酵素，对于植物性（亚麻籽油）Omega 较难吸收，至于动物性（鱼油）Omega ，保健效果实在远超植物性的，非常适合作补充品。

但鱼油有被污染的可能，所以请尽量避免喂食鲨鱼肝油或鱼肝油，因为大部份污染物质都会积聚在肝脏，而三文鱼是所有含丰富欧米伽3（Omega-3）的鱼类之中，所含污染杂质最少的鱼类。