番茄豆腐蔬菜汤源泉

番茄豆腐蔬菜汤

原料：番茄、豆腐、白菜心

调料：盐、鸡粉

番茄豆腐蔬菜汤的做法

1、白菜心洗净，切小段；

国产SUV如猛虎袭来！ 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 汽车世界 / 12万国产SUV推荐2、番茄用滚开水烫一会儿，然后拨去皮，切成小块；

3、豆腐切小块，放锅里氽一遍，去豆腥味；

4、锅中热油，先倒入番茄块翻炒，至软烂出汁；

5、加入适量的开水，或者高汤；

6、最后再倒入白菜心和豆腐块，煮开后，调入盐和鸡粉，搞定！

蔬菜与水果如何搭配最健

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效