宝宝课堂Day23调研

宝宝课堂Day23:怎样判断妈妈奶水是否充足？ 2012而到了年底年11月26日 09:53中国早教《育儿一日一页》koala0712

导语：新妈妈保持充足的奶水是宝宝健康成长的条件，一旦奶水不足就会影响到婴儿的正常发育生长速度，那么怎么判断新妈妈奶水是否充足呢?

中国早教告诉你：

新妈妈的奶水不足可以通过以下表现来了解：妈妈总是感觉乳房空空的;宝宝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止;宝宝睡不香甜，出现吃完奶不久就哭闹，来回转头寻找奶头;宝宝大小便次数少，量也不多;宝宝的体重不增加或增加缓慢。

妈妈知道吗?

花生鸡脚汤含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妈妈产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

准备鸡爪10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米罗桂彬是村里唯一一个本科生、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

爸爸妈妈要注意!

爸爸妈妈一定要记住在宝宝不哭的时候也要爱抚他，如果你只是在宝宝哭闹的时候去抱他，他很容易就学会利用哭闹来吸引你的关注。长此以往，他会变得更爱哭。

这样做，宝宝更健康

经常遇到有老人禁止产妇食用水果的现象。她们认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。其实，这是一种误解。正确认识水果的冷热平温四性，有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。例如苹果，味甘、性平微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

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