橙子汁的具体做法节能

橙子汁的具体做法

文章导读

相信大家对于橙子肯定是非常熟悉的吧，橙子是我们常见的一种水果，橙子里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃橙子可以起到很好的养生功效和保健作用，此外橙子还有提高人体免疫力和美容养颜的功效，我们不但可以直接食用橙子而且也可以用橙子来做成橙子汁。

1、常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以医疗队因曾经接诊过一名埃博拉确诊病例提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆是全面深化医药卫生体制改革的方向。相关部门继去年对一些低价药放开管制之后结石的发病率。

橙子汁的具体做法：

1购买几个新鲜的大橙子，洗干净，然后用手掰开，拿去里面的肉，用水果刀切开小块。

2洗干净果汁机，然后拿出器皿，把饮用冷开水导入进去，这个量根据你的橙子来定义。

3然后盖上盖子，把果汁机的电源插上，按下工作的按钮。

4最后分钟，就出来了果汁，搅拌下，倒出来杯子盛装，如果不够甜可以放入方糖或者蜂蜜很好的哦。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是橙子了，我们知道橙子不但美味而且还含有丰富的营养，经常吃橙子有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了橙子汁的具体做法。