昏昏欲睡怎么办提神食物来帮你节能

昏昏欲睡怎么办？提神食物来帮你！

文章导读 秋季很容易困乏，尤其是上班族的白领们，下午时候易打盹，这样严重影此项分析响了工作效率，那么你知道吃什么能提遇强不强遇弱更弱神吗？提神醒脑应该吃哪些食物比较有效呢？下面我们就给大家想介绍。

1、草莓

草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

2、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。