岁个月一天的食谱容易

2岁8个月一天的食谱

文章导读 两岁八个月的宝宝已经可以走路了，这时他们的活动范围会相应增大，每天所需要的营养物质也在逐渐增多。这时候宝宝也可以自己吃一些汤和粥。因为这时候宝宝的胃部还未发育完全，为了防止一次使用太多而引发的积食，父母可以采用少食多餐的方式进行。这时候的宝宝需要怎样的饮食搭配才合适呢？

说明什么呢？在社会主义国家的当代艺术是真的；在资本主义国家的当代艺术是模仿的 2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 1

8：00

早餐　牛奶200毫升　麻酱涂馒头片l～2片

10：00

早点　豆浆200毫升　鱼肝油3　　苹果1个

11：30

午餐　米饭1碗(米50克)　清蒸鱼(鱼50克)　小葱拌豆腐(豆腐30克)

15：00

午点　牛奶200毫升　饼干l～2块

18：00

晚餐　馒头1个(50克)　蒸蛋羹(蛋1个　肉片炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克)

2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 2

8：00

早餐　牛奶200毫升　肉包子1个　10：00 早点　　苹果1个　鱼肝油3滴　钙剂l克

11：30

午餐　肉卷1个(面50克，肉末20克，葱lO克)　蒸蛋羹1碗(蛋1个)　冬瓜汤(冬瓜20克，虾米皮10克)

15：00

午点　牛奶200毫升　曲奇饼1个

18：00

晚餐　卤面条1碗(面50克，肉片20克，西红柿20克，木耳5克)

2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 3

8：00

早餐　牛奶200毫升　果酱馒头1～2片

10：00

早点　豆腐脑1碗　橘子1个　鱼肝油3滴　钙剂l克

11：30

午餐　米饭1碗(米50克)　酥鱼(鱼50克)　炒绿豆芽(豆芽30克)　小白菜虾米皮汤(菜10克)

15：00

午点　牛奶200毫升　曲奇饼1个　膨化米花l0克

18：00

晚餐　猪肝片炒面条(面50克，肝50克，黄瓜30克，木耳10克)　青菜豆腐汤(青菜20克，豆腐20克)