面条的营养价值节能

面条的营养价值

文章导读 面条是我们生活中常见的一种主食，它的营养价值主要是在于含有很多的淀粉和蛋白质，对于我们补充能量消耗的能量是非常有帮助的。面条是利用我们磨好的小麦粉制作出来的粉条，它的嚼劲的比较好的，而且面条用来炒芥蓝或者韭菜是非常香的，相信大家在生活中都有自己食用面条的方法。

对于面条这种东西，我们建议大家可以在没我给大家简单介绍几个站长经常会碰到的问题吧。以供你们参考!事的时候，根据自己喜欢的做法去适当的食用一些面条，不仅可以改善我们的胃口，而且对于我们补充能量是有帮助的，建议大家可以好好的食用一些。

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。如北京的炸酱面、河北的捞面，山西的刀削面、上海的阳春面、港台地区的担担面等。地方特色及其丰富，又如节日喜庆的长寿面。国外的香浓意大利面等。

面条的营养价值

营养价值：

1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

中医食疗：

1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3、改善贫血：促进人体气血运行。

4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

通过文章对面条的营养价值进行分析，我们就可以了解到面条的营养价值是没有我们平时吃的米饭高，它的蛋白质和淀粉含量也没有米成为历史传唱的英雄！96PK《神魔遮天》官：饭多，但是我们在平时吃一些面条，可以很好的改善我们平时吃米饭的胃口，增强我们对食物能量的吸收。