芝麻牛奶粥蹭飞

芝麻牛奶粥

材料：熟黑芝麻、纯牛奶各适量，大米80克

调料：白糖3克

芝麻牛奶粥的做法

1、大米泡发洗净。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒开花。

3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

营养功效：牛奶中存在多种免疫球蛋白，能增加入体免疫力、抗病能力，促进口腔溃疡康复：芝麻营养价值高，富含维生素。此粥能够有效修复口腔溃疡创伤面。

煲粥特别提示：此粥用蜂蜜调味，与牛奶搭配，营养更好。

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。

倒塌房屋的全倒户有1930户、5747间。我市各级民政部门对救灾工作十分重视小提示

牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，不利于人体健康。

韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。