白领喝哪些养生茶好推荐这五个牛

现如今的白领多半就坐电脑前，工作强度大，身体状况每况愈下。鉴于此，越来越多的白领开始留心养生，喝养生茶成为他们保健的选择。白领喝哪些养生茶好呢？这里推荐的五个效果都很不错，不妨试试看。

1、银耳茶

【功效】

白领喝哪些养生茶好呢？滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

【方法】

强度高 选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

2、桔红茶

【功效】

润肺消痰，理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

【方法】

选用桔红36克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、铁观音茶

【功效】

白领喝哪些养生茶好呢？清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是铁观音的养生之季。

4、萝卜茶

【功效】

清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

【方法】

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

5、姜苏茶

【功效】

疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

【方法】

白领喝哪些养生茶好呢？生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

不同的养生茶分别拥有不同的养生作用，十分适合处于亚健康状态的白领享用。每天上班后泡上一杯，不仅养生，还能养心。除了上面介绍的五大养生茶，还有诸如桂花茶、苦瓜茶等都是白领不错的茶饮选择。