茄子营养丰富富含蛋白质调研

粉碎设备2020年05月10日

茄子营养丰富、富含蛋白质。口感软糯清甜,适合给宝宝吃。宝宝吃了也是好处多多。不过一岁宝宝年纪小,肠胃还未发育完全,能不能吃茄子呢?一岁宝宝可以吃茄子吗?

一岁的宝宝已经可以添加了,在这个时间段,一些新鲜的蔬菜和水果,都是非常适合给孩子吃的。相对来说,茄子里面含有丰富的微量元素以及营养物质,而且含有大量的纤维素,通过食用茄子可以增加孩子的胃肠道蠕动,预防和帮助孩子改善习惯性便秘的情况,是非常适合给宝宝吃的。除此以外,其他的一些蔬菜,比如菠菜,芹菜等,都是适合给宝宝食用的。

中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的宝宝,尤为适宜。茄子能散血、消肿、宽肠。所以,于结、痔疮出血以及患湿热的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮吃。 2、补充: 茄子含多种维生素、脂肪、、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。 、保护心血管、抗坏血酸: 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

2、给宝宝吃的茄子尽量做成茄子泥,保证茄子泥熟透易烂,同时尽可能少的添加调味剂,因为分过多会加重宝宝的肾脏负担。

猪肉200g,淀粉1/2勺,1/2勺,豆腐1块,茄子1根,葱末少许。 2、做法: (1)猪肉剁成肉末,同时锅里烧水。 (2)半汤勺淀粉、半汤勺水搅拌均匀,放入肉末腌一会。 ( )水开后放入一篇豆腐煮 分钟 (4)将长茄切成1厘米厚片,朝上的一面用刀划出一些纹路。 (5)捞出豆腐压成泥,再取一小部分肉末搅拌均匀。 (6)将豆腐肉末涂抹在茄子上,撒香葱末,放入蒸锅,水开后蒸10分钟就好了。 焗烤茄子

1、食材: 茄子(切薄片)适量、洋葱(切丁)适量、玉米适量、焗烤起司适量、萝勒香料(可省略)适量。 2、做法: (1)平底锅加一点橄榄油放入洋葱和玉米拌炒至熟起锅备用。 (2)平底锅加一点橄榄油放入茄子煎一下(两面都要煎过)。 ( )烤盅先放入洋葱玉米铺底再把茄子片排上铺平。 (4)盛装好撒上焗烤起司和一点萝勒香料。 (5)烤箱预热5分钟,放入烤箱150下火150约5分钟,再用上火180下火150烤5分钟左右起司呈略微金黄色即可。 相关文章: [] [] []

吉首白斑疯医院
天水哪家医院治疗白癜风
狮马龙活络油止痛好吗
相关阅读
广州市吉林大学技师学院携手“商汤”共育人工智能领域高技能人才

广州市有色金属技师大学紧紧围绕大写字母中国蓬勃发展策略性,抢抓粤港澳...

2024-04-08
职场内涵:像散步一样思考我们的职业目标

非常喜欢追剧的我们总能大大收获。《延禧攻略》不只有勾心斗角,它能让我...

2024-03-27
每经14点 | 国家医保局:继续降低乙型肝炎、核酸检测等价格;雄安新区为拟挂牌上市企业提供“一对一管

每经总编:陈鹏程 1丨雄安高新区为拟万科母该公司民营企业提供“PK管家式...

2024-01-12
蔚来成全球首家三地上市车企!中概股大留住,香港、新加坡竞逐激烈

之在此之前概股转至浪潮独自奔涌,蔚来(09866.HK;NIO.NYSE;NIO.SI)5年初20日登...

2024-01-08
紧接著汇总(Ⅲ)2022年高考真题&答案!丨持续更新ing

忘了 19:00,百年育才 挥音直播间,专业大咖谈起,悉心估分罗列高难度! 附...

2023-12-30
葡萄牙生活家的美德,发掘咖啡鲜为人知的绝妙用处! | 微课堂

在在是一年一度的招生季,想必勾起了不少果树的真情自述。不告诉他有多少...

2023-12-23
友情链接