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力度伸维C泡腾片能长期吃吗？

首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的力度伸维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量（1天100毫克）的10倍，相当于可耐受最高摄入量（一天2克）的一半。 那么力度伸维C泡腾片能长期吃吗，今天小可就给大家讲解一下。 力度伸维C泡腾片能长期吃吗，跟大多数维生素相比，维生素C的毒性很低，很少引起明显的毒性反应，不过也不能长期服用，服用过多会出现以下情况。 1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成。 因为草酸盐是维生素C的代谢产物，而且通过肾排泄，研究表明，大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加； 2.力度伸维C泡腾片能长期吃吗，一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀； 3.当摄入量大于250毫克时，粪便潜血检查可出现阳性结果； 4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收； 5.力度伸维C泡腾片能长期吃吗，服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症； 6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。 然而，也有研究显示，很多人长期每天吃1克或更多的维生素C，却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害，但持续大剂量的危险性还不完全清楚。 当然，大剂量吃维生素C时一想必能为你带来一丝清凉。部分不会被吸收而排出去。实验显示，每天摄入毫克时，吸收率可达100%，摄受花旗集团（Citigroup）等美国大型银行糟糕的盈利报告以及包括房市在内的众多反映美国经济衰退迹象的数据影响入量为90毫克时，吸收率为80%左右，摄入量为1.5克、3克、和12克时，吸收率分别降到49%、36%和16%。 而且，有些力度伸维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利；也有相关研究显示酸性的力度伸维C泡腾片对牙齿不利。