补气的水果有哪些节能

补气的水果有哪些？

文章导读 平时，我们都会时不时的买一些水果，水果对我们的身体非常有益。不同的水果也有不同的功效，今天来给大家讲一下。比如：吃香蕉可以改变人的情感，让人丢掉负能量，充满快乐;吃葡萄可以提高人体免疫力，防止人体衰老;而梨可以下火、排毒。这些水果都起着不同的作用，那么，补气的水果有哪些?

1.桂圆

又名龙眼，其肉有补心脾、益气血的作用，适用于脾虚血亏，食欲不振，心悸怔忡，自11日起暂停训练面色微黄，浮肿等症状，也可用于失眠、健忘、惊悸、虚劳等症状。<出发时间/p>

2.桑葚

桑葚子。它有补肝、益肾、滋阴的作用。肾虚之人，尤其是肾阴不足者，吃桑葚子最好。它还被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。