按照节气养生这个季节要多吃润肺清燥的食物呢

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“秋天天气干燥！按照节气养生这个季节要多吃润肺清燥的食物！香蕉就是大自然对秋天的馈赠！润肤美容养颜的香蕉自然让人们喜爱，虽说入秋了，但是白天的气温很高！秋老虎还是发威热的让人难受！还是来点清爽润肤的香蕉雪糕吧！比较适合现在当下的气候！”

食材明细

主料 香蕉果肉 3条 芒果果肉 2个 纯牛奶 100克

辅料 白糖 适量

奶香口味冷冻工艺数小时耗时简单难度

香蕉芒果雪糕杯的做法步骤

1

香蕉和芒果去皮取果肉放冰箱冷冻4小时后取出来！，（我家的是昨晚睡前取好果肉放冰箱冷冻过夜）

2

芒果肉香蕉肉切片

3

分别放入搅拌机桶里

4

加入100克纯牛奶，本来可以不加牛奶的，因为冰冻过的香蕉很硬，不加液体搅拌机转不过来！所以加入100克液体牛奶！亲们家中有原汁机可以直接打，不加液体更棒

5

加入两勺白糖，因为冷冻过后要适当增加甜味！口感好一点，亲们不喜欢甜的可以吃原味，不加糖，芒果果肉也会带点糖味！

6

把搅拌桶安装好启动搅拌功能，还要用搅拌棒配合搅拌均匀！

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打好的香蕉雪糕糊糊

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桌上摆好纸杯

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用汤匙把雪糕糊慢慢一勺一勺舀到杯子里！雪糕糊刚好跟杯子平

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全部舀完装好，再震下盒子排气

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放入保鲜盒，盖上盖子，放入冰箱冷冻4个小时后再食用

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想急着吃的也可以冻一个小时就吃，口感软些，关于甜度，按照个人喜好，爱吃甜的多加糖，不吃甜的，吃原味也很棒！