驾驶员长期驾车或在开车的时候力量

摘要：驾驶员长期驾车或在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈腰部肌肉痉挛，发生颈腰椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈腰椎病的几率越高。 经常开车的人都有一个共识，那就是开车时间久了，身体总会感觉到不适，久而久之就会出现一些莫名奇怪的毛病，如有时候会耳聋、颈腰椎病、驼背、骨质疏松等，让人很是苦恼。这种情况对于出租车司机来说很是常见，其实这就是所谓的职业病。不过这种病症现如今也有了一个很好的克星。

古代华佗曾经说过： 人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。 练习除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，并且特别要求人们在打拳时，尽量做到 心静 ，贯注。这样，对中枢起了良好的影响，从而给其他系统与器官机能的活动与改善，打下了良好的基础。太极拳自创建以来，经过几个世纪实践证明，太极拳是一种重要的健身与预防疾病的拳法。打太极拳除增强体质外，是辅助治疗高血压、心脏病、颈腰椎病等诸多疾病的好方法，其中对职业病也具有防治作用，以防治驾驶员职业病尤其显著。

一、练习太极拳，可防治驾驶员噪音性耳聋

机动车发动机运转、汽车喇叭等，可产生不同强度的噪声。驾驶员长期在噪声的 轰击 下，导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

练习太极拳，要求 心静 ，注意力集中，并且讲究 用意 ，这些都对大脑活动有良好的训练作用。此外，从动作上来讲也是如此，练习太极拳时，动作需要 完整一气 由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯，绵绵不断，同时由于动作的某些部分比较复杂，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成，这也间接地对中枢神经系统起着训练的作用，从而提高了中枢神经系统紧张度，活跃其他系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。

二、练习太极拳，可防治驾驶员颈腰椎病

驾驶员长期驾车或在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈痉挛，发生颈腰椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈腰椎病的几率越高。驾驶员在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

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