百合绿豆粥的做法大全的

主料：绿豆50g大米50g红米30g干百合15g西米30g

辅料：冰糖适量

百合绿豆粥的做法：

1.准备好所有的食材。

2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。

3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。

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5.内胆放入电压锅加入适量的清水。

6.加盖按下营养饭--煮粥键。

7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。

百合绿豆粥的功效

绿豆被称为济世之良谷是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。

用绿豆煮汤，煮粥都是很好的防暑降温佳品，此款百合绿豆粥最适合夏日食用，可清热解毒，养血安神为夏至时令之养生粥老少皆宜。