生抽腌五分钟鼓励

4张图片

食材明细

主料 三文鱼 1块

辅料 生抽 1匙 料酒 1匙 柠檬 适量 蒜末 1勺 西兰花 适量 色拉油 1勺

咸鲜口味煎工艺半小时耗时普通难度

三文鱼柳的做法步骤

1

三文鱼一块。

2

用刀切成薄厚均匀的方块，料酒，生抽腌五分钟。

3

西兰花切小朵，焯水备用。

4

锅中放油，放蒜末小火煸香。

5

下入腌好的三文鱼，两面稍稍煎制焦黄，拿岀改刀切条。

6

成品。

谢长廷现在是腹背受敌小窍门

三文鱼本身就有咸味，再加上用生抽腌过，所以不用另外加盐。