孕妇能吃米线加麻油吗容易

孕妇能吃米线加麻油吗

文章导读 怀孕期间的饮食尤其需要注意，确保胎儿健康，孕妇在饮食上既要注意健康又要注意营养均衡，米线是常人都爱吃的，但是对于孕妇来说就不一定适用了，虽不能说一点都不能吃，但是确实需要注意，有孕妇问孕妇能吃米线加麻油吗?那解决这个问题，下面内容就来说说，大家可以看看!

对于孕妇来说饮食最关键的安全健康有营养，米线用米制成长条状截面为圆形色洁白有韧性于开水中稍煮后捞出放入肉汤中一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱趁热吃。孕妇可以适量吃米线，但是一定注意是适量!

米线的价值

质量好的米线是有营养的米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等具有熟透迅速、均匀耐煮不烂爽口滑嫩煮后汤水不浊易于消化的特点特别适合火锅和休闲快餐食用。提示米线在泡制过程中营养容易流失因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养适当的调料同时又能让米线美味。

“有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋” 这个说法没有科学依据除非米线是假冒伪劣。

麻油

麻油，是芝麻油，一般黑芝麻食用，白芝麻榨油，它是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油，亦称胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油等。也有部分地区的麻油定义为炸或者浸过花椒的芝麻油。

麻油价值

中医学认为:本品性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效。据《本草纲目》上记载:\"有润燥、解毒、止痛、消肿之功。\"《别录》说:\"利大肠，胞衣不落。生者摩疙肿，生秃发。\"

临床还用麻油来煎熬膏药，有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用。

老师会及时给与指导 胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，这些香味物质可在常温下挥发，其香味浓郁、清雅、诱人食欲，是其他同类植物油都难以比拟的。但温度过高的环境会造成香味的挥发，因此，应将胡麻油置于低温保存。

孕妇可以吃适量的米线加麻油，但是一定注意是适量!