减肥牛肉的做法有哪些权衡

减肥牛肉的做法有哪些

《ESPN》：埃及足协宣布联赛将恢复 文章导读

牛肉是含有丰富，优质蛋白质的一种肉类它的食用量，仅次于猪肉，对于减肥的人来说，吃牛肉非常好，因为牛肉中含有很少量的脂肪，对于减肥的人来说不会增加他的体重。牛肉不仅能够补充减肥得的体力还能够使企业成功的减肥，下面就介绍一下，减肥牛肉的做法，希望能够帮助到您尽快减肥成功!

牛肉常温,冷藏牛肉需要提前拿出。

洋葱切成薄片，芹菜切断状，大约3厘米一段，辣椒纵向切成一半然后横着切成薄片。放一起准备开水烫一下。这时大蒜先切成片放在一边。

将酱油、酒、料酒、糖放入同一个耐热容器内。

牛肉撒上盐、胡椒，用平底锅加热烤牛肉，同时留一块位置用来烤大蒜。

牛肉烤好之后切成1.5～2厘米宽，放小盘子里。然后将烤过的大蒜放入耐热容器内浸泡。

将洋葱、芹菜、辣椒这些蔬菜放在装牛肉的小盘内。