男人在性生活中

男人在性生活中，都希望可以满足妻子，但一上阵就很快射精了，让双方都很扫兴。射精过快不仅影响男性的心理健康，还对男性的生理造成极大的影响，所以避免射精过快最好的方法就是预防此病。那么，怎么样防止射精快容易奏效呢，下面分享几项预防措施来供大家参考。

怎么样防止射精快有效（图）

怎么样防止射精快容易奏效

1、若是由于包皮过长引起的射精过快的话，男同胞最好能到正规男科医院做个包皮手术，这样才是解决预防射精过快的好法子。

2、习惯性射精太快。如果是来自女方的压力，经常催促男方结束性生活的话，那么也会造成一种习惯性射精太快的现象。这种情况下就需要双方好好学习有关性方面的知识，了解男女之间的生理差异，适当地提升一些性生活的技巧。

3、男士长时间手淫或是过度手淫的话，也会导致男性出现射精太快。所以为了健康的两性生活着想，赶紧戒掉长时间手淫的习惯吧。

4、一定要寻找性爱的规律，遵循生理的规律，切记过分沉溺于性爱中，最终出现早泄现象，甚至引起性功能障碍问题。最好的预防办法就是少些性爱，多些户外运动，恢复人的精气!

5、为性爱选择一个比较容易让人放松的场所，这样就可以有效避免了。

6、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

7、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

性生活时间的长短，主要是心理放松和阴茎不要太敏感，只有做到这两点，才能有效延长性生活时间。怎么样防止射精快也适用于这两点，如果大家都能够做到上面的预防措施的话，也会提高家庭的和谐幸福程度的。

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