孕妇吃猪脚炖什么好呢节能

在平常的生活中，人们都是很喜欢吃猪脚的，尤其女性特别喜欢吃，这是因为猪脚里面富含胶原蛋白，并且含有的脂肪量非常低，所以吃了不会发胖，女性补充胶原蛋白能够美容养颜，能够加速新陈代谢，能够缓解机体衰老等等，值得一提的是，孕妇吃猪脚也很好，那么给孕妇吃猪脚应该炖什么呢？第一、孕妇吃猪蹄炖什么好：山药玉米猪蹄汤材料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、香醋几滴。1、猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍，把大筋砍我们分析了大量的数据掉即可。 、砍开成两半的猪蹄。4、把两半再一砍为二，砍成4半。5、平底锅小火不放油，放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。6、凉水放入猪蹄、一大片姜(压碎)，再放入适量白酒，大火煮至沸腾。7、捞出猪蹄洗干净后，放入压力锅。放入红枣、花生和砍成块的玉米；山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋，压 0分钟。8、 0分钟排气后，撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。第二、孕妇吃猪蹄炖什么好：猪蹄萝卜汤材料：猪蹄一只、萝卜200克、葱10克、姜10克、枸杞8颗、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5ml)。1、猪蹄洗净后，切小块。2、下锅焯水。 、将焯而这也是同级毕业的许多同学所不具备的。　　虽然仅仅工作了一年好的猪蹄取出。4、重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜。5、煮小时。6、在煮好的猪蹄中，倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞，萝卜熟后，即可加盐盛出。第三、孕妇吃猪蹄炖什么好：百合炖猪蹄材料：百合200克、猪蹄2只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片。1、百合去皮，掰开成片，洗净。2、猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水。 、锅置火上，放入清水，将百合、猪蹄投入烧沸，放入精盐、料酒、葱段、姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片、葱段，下味精，出锅装碗即成。