鱼是鱼类的一种鼓励

以“创先争优”活动为契机进一步巩固和拓展科学发展观活动成果鱼是鱼类的一种，它含有一般鱼肉所含有的营养，能有效预防癌症、预防骨质疏松症等。那么孕妇可以吃草鱼吗?怀孕的人可以吃草鱼吗?

是鱼类的一种，它含有一般鱼肉所含有的营养，能有效预防癌症、预防骨质疏松症等。那么孕妇可以吃草鱼吗?的人可以吃草鱼吗? 孕妇可以吃草鱼吗? 孕妇能吃鲫鱼、草鱼，不影响胎儿的正常发育，也不影响孕妇健康。 鱼的丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。 各种鱼的种不同功效 1.草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。 2.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。 .黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与炖服可治。产妇食清蒸黑鱼可。 4.墨鱼，有滋肝肾、、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、、利产、止血、催乳等功能。 草鱼的食用禁忌 1.不宜过多食用，若吃得太多，有可能诱发各种疮疥。 2.鱼胆有毒不能吃。 适合孕妇吃的草鱼做法： 草鱼豆腐 食谱原料：草鱼一条(约500克)，豆腐两块(约250克)，调配料各适量。 制作方法 1、将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。 2、炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热，放入鱼段煎炸后，加入、、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。 、鱼入味后，放入豆腐块，大火烧开，小火煨煮，焖烧5分钟后，待豆腐浮起，放入青蒜末(或大蒜末)，淋明鸡油，即成。 冬瓜草鱼 食谱原料：冬瓜500克，草鱼250克，黄酒10克， 克，8克，姜5克，猪油(炼制)15克 制作方法 1、 将草鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中。 2、将冬瓜去皮、去瓤，切成块，与料酒、盐、葱(切段)、姜(切片)、猪油一起加入鱼锅;注入适量鸡汤，煮至鱼熟烂，拣出葱、姜即成。