夏天流鼻血喝什么节能

夏天流鼻血喝什么

文章导读 在夏天的时候天气特别的炎热，在这样的季节很多人都容易出现流鼻血的现象，如果是经常的流鼻血就要引起注意了。很多时候流鼻血是一些疾病导致的，最好到医院做一些相应的检查。如果只是由于天气炎热导致的流鼻血可以在饮食方面进行调理，多吃一些具有清热凉血功效的汤水，对缓解流鼻血有很好的作用。

排骨莲藕汤

功效

莲藕有益血补心，清热凉血的作用，对于口鼻出血、消散淤血等很有作用，排骨也可补充一些维生素与钙等矿物质，很适合流鼻血后的人群食用。

材料

主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。

调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

做法

排骨洗净，砍成3厘米长的节。 刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。生姜洗净切成两半。 锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。 把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣核心提示：　　近段时间出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

毛豆丝瓜汤 .

功效

丝瓜有清热化痰，凉血解毒，而毛豆富含维生素，和蛋白质，对于流鼻血后需要补充营养的人群很有必要。

材料

主料：毛豆200g，丝瓜300g。

调料：盐适量，麻油少许，虾皮少许。

做法

丝瓜切片，毛豆洗净 ，汤锅加水加毛豆煮熟加丝瓜，烧开加盐，鸡精，麻油，撒上少许虾皮即可

番茄牛肉汤

功效

番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能帮助鼻腔粘膜粘液的分泌，而牛肉中含有丰富的铁元素，使血液的必需物质之一，很适合流鼻血的人食用。

材料

主料：牛肉，番茄，土豆，洋葱。 调料：黄油，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精。

做法

1. 牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水; 把牛肉切小块; 把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥; 水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水;锅烧热后把黄油放入小火融化; 把油烧热后放入洋葱煸香; 加入切滚刀的土豆块一同翻炒;

2. 把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片，炒香以后加入去了皮的番茄(如何快速去番茄皮请点这里)，把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱; 炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块; 烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精。

冰糖绿豆银耳汤

功效

绿豆性甘、凉，有清热解毒，消暑利水的作用，可清暑热，静烦热，润燥热，解毒热;银耳具有清肺润肺的效果，属于很好的滋阴保养类食物，流鼻血的人可多吃。

材料

主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克 调料:冰糖10克、水适量

做法

将绿豆清洗干净，添加适量水，浸泡过夜。将银耳添加适量水，浸泡过夜，将银耳完全泡发，沥去泡过的水。摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净，沥去水，泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净。煮锅中添入约1.5升水，放入银耳，盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟。放入绿豆，再盖上锅盖继续煮约30分钟，放入枸杞，略搅后关火。 放入冰糖，搅匀，晾至经销商也越愿意靠过来。企业的发展要有“钱景”微凉后即可食用。