海参面条的做法节能

海参是一种营养价值比较高的补品，它具有很好的保健身体的作用，用海参和面条在一起做具有很好的提高免疫力的作用，海参面条的做法也比较简单，吃起来口感新鲜，有不错的营养价值，准备适量的面条，适量的海参，然后再准备一些青菜，就可以用进行制作了。下面我们就来了解一下海参面条的做法。海参面条的做法用料主料面条（生）适量辅料海参2条、油菜适量、西红柿半个、鸡蛋1个调料食盐适阿根廷方面初步调查结果确定的涉案产品倾销幅度高达561%。量、葱适量、姜适量、生抽1汤勺、蚝油1汤匙、香油少许、高汤1碗、香菜少许1.水发海参用刀在内里划上碎刀（方便入味），用水焯一下，捞出2.油菜洗净，用加了盐、少许油的开水飞过 .西红柿洗净切宽片，鸡蛋煮成荷包蛋4.面条加水、油煮九分熟，捞出放入大碗中5.起锅，入少许油，姜、葱花爆锅，加入生抽、蚝油、高汤及适量水，放入海参，中火煮5分钟，下盐、香油调味6.煮好的面条上面放上荷包蛋、青菜、西红柿片，倒上海参及汤，上撒葱花及香菜末即可主料面条（生）150克、胡萝卜1段、海参(水浸)2条、尖椒1个、洋葱1段辅料色拉油 汤匙、红烧酱油1汤匙、食盐 克、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙1.食材备齐2.海参顺挑战联赛完成的越多、获得的星数越多长切成4条 .胡萝卜，尖椒，洋葱切成丝4.锅加水烧开，下入面条煮至8成熟5.捞出放入凉白开中投凉，捞出沥水，加少许色拉油拌匀，(防止粘连)待用6.锅加油烧热，下入洋葱翻炒7.在下入胡萝卜丝，尖椒丝，翻炒至变深色，加入盐，酱油翻炒均匀8.下入面条大火翻炒均匀9.在加入海参，料酒，胡椒粉翻炒均匀即可盛出装盘海参面的营养价值1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。 、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。