豆浆好消化吗节能

豆浆好消化吗？

文章导读 很多人平时都喜欢喝豆浆，特别是早上，豆浆中的营养是十分丰富的，而且豆浆中蛋白质的含量是非常多的，很容易让人体吸收，因此豆浆是防治高血脂，高血压以及贫血等最为理想的食物，特别是在冬季，由于气候比较干燥，特别适合饮用豆浆，豆浆虽然好，但是并不是所有人的都适合饮用。

1、肠胃不好的人少喝豆浆

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术或病后处于恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此用户的习惯，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

豆浆虽好，但为寒性，是不能取代牛奶的，尤其是肠胃功能不好的人，吃一点点东西就会饱，稍微多吃一点就会有胃胀、胃胀气的仅靠一个部门的力量根本无法完成。为此感觉，因为豆浆在体内的代谢会产生核酸、尿酸，与胃酸融合容易产生气体，加重肠胃负担。

肠胃是人体中最容易出毛病的地方，如果不小心吃错了食物，只会更加损害肠胃功能，除了豆浆对肠胃不好的人要少吃，还有一些食物是肠胃不好者需要注意慎吃。