毛木耳是一种与木耳十分相似的食材DG

遭遇都跟李宗元和李明瑞差不多毛木耳是一种与木耳十分相似的食材，综也叫黄北木耳，多出产于山间和树林中，是一种常见的食用菌类。毛木耳营养丰富口感脆嫩，具有不错的滋补功效。毛木耳的功效与作用还有很多，一会我就全部写出来分享给大家。

毛木耳的功效与作用1、毛木耳能补血活血

毛木耳是一种营养价值很高的菌类食材，人们食以后能滋阴强体，也能清肺益气，更能补血活血，对人类的身体有明显滋补功效，可以提高人们的身体素质，减少一些常见疾病的发生。

2、毛木耳能抗癌防癌

抗癌防癌也是毛木耳的重要功效之一，毛木耳中含有大量的天然多糖，这些多糖可以抑制癌细胞的生成与扩散，能让减轻癌症患者的痛苦，也能预防癌症的发生。毛木耳中还有一些天然的黄酮类物质和酚类成分，它们也是天然的抗癌成分，平时人们食用毛木耳把它们吸收以后，会让癌症的发生机率大大下降。

3、毛木耳能加快新陈代谢

毛木耳能为人体补充多种维生素和矿物质以及多种氨基酸，能满足身体代谢时对不同营养成分的需要，另外毛木耳中还有大量的粗纤维，它们进入人体以后能加快身体对其他营养成分的吸收和利用，也能促进有定物质的排出，对促进身体正常代谢有很大的好处。