产妇能吃香菇炖鸡吗调研
产妇能吃香菇炖鸡吗
文章导读 对于产妇来说,在分娩之后,是急需补充营养的。这个时候,一些滋补类的汤品是最适合不过的了。那么,产妇能吃香菇炖鸡吗?其实对于产妇来说,香菇炖鸡是很好的食物。无论是香菇还是鸡肉,都可以给产妇补充大量的能量。但是大家也要注意,香菇炖鸡尽量要清淡一些。
香菇炖鸡是江苏省特色传统名菜,属于苏菜中比较有特色的菜肴,制作原料有鸡,香菇,笋等。受到各地人民欢迎。与其他吃食相比,鸡肉总是特别入味。
香菇炖鸡
材料
鸡1斤,香菇,盐,蚝油,大料,姜
做法
1.电饭煲加水合计派发现金股利3919.50万元(含税)。同时以资本公积金向全体股东每10股转增8股,把鸡放入一起烧开,撇去血沫。
2.香菇顶切十字刀,去根,洗净后下入锅内,加入八角,蚝油(提鸡肉的鲜肉哦)。盖上盖子用煮粥的档小火炖鸡。这个时候你就可以忙自己的去了。最好用智能电饭煲哦,这样也不会溢出汤在锅外。
3.四十分钟左右鸡就差不多熟了,这时可以加入少许盐。再炖五分钟。可以了,把鸡取出摆盘,香菇围在它周围。
4.把汤放到炒锅内,烧开加些枸杞,盐,蚝油,水淀粉勾欠汁淋在盘中即可。少油,清淡营养美味哦!
小贴士
1.如果时间紧张炖的过程也可以用高压锅代替,但收汁的过程最少不要省,裹着一层浓汁的肉肉才更好吃。
2.香菇要提前用温水泡,大约一个小时左右可以泡发,泡之就要选择这样的手游交易平台前香菇先用清水冲一下,去掉表面灰尘,泡香菇的水过滤后用上面清澈的部分烧菜味道更浓香。
3.香菇比较容易吸收盐分,待鸡块炖入味后再加入即可。
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