三种适合高血压患者食用的水果降压效果靠谱节能

高血压是一种很常见的疾病，主要发生在中老年人身上。高血压病人是一种特殊人群，这种疾病在平时生活当中要注意的事项特别多。最主要是要保持良好的心态，不骄不躁，尽量保持心情的平和。同时还要注意没宝石饮食习惯，一定要多吃适合自己的水果，我们都知道多吃水果，对身体的健康有很大的帮助作用。

那么高血压病人要吃什么水果好呢？

1、木瓜。木瓜含有大量的多种维生素，特别是维生素C的含量比较高，具有降低血脂和抗炎抑菌的作用，对于高血压病人来说是最理想的水果选择。

2、猕猴桃。核桃能够降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时还具有抗癌的作用，对高血压和高血脂等疾病有辅助治疗作用。

、苹果。苹果是比较好的降压水果，这些水果中含有大量的蛋白质和葡萄糖以及果糖和维生素c,对高血压疾病有很好的防治作用。

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