鼻子不通气咋办才好永恒

鼻子不通气咋办才好

文章导读 鼻子不通气的危害，几乎人人都经历过，但是对于应对鼻子不通气的方式的掌握，并不是人人都清楚的。我们都知道鼻子不通气多数是由感冒引起的。也就是会所鼻子不通气也可能是其他因素引起，所以感冒的应对方式，并不能缓解鼻子不通气。为此，我们一起来了解下鼻子不通气咋办才好。

天气忽冷忽热，此时人体免疫力受到威胁，抵抗力下降，容易诱发呼吸道疾病。通常，在感冒初期，常常会有鼻塞不通气、流鼻水的症状，武警广东总医院耳鼻咽喉中心主任龙目恒提醒，给鼻子做做按摩，可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，从而少得感冒，达到保健的目的。

除了感冒会导致鼻塞外，吸入湿冷空气后，支配鼻腔的副交感神经受冷刺激，异常兴奋，使得鼻黏膜血管扩张，血管的扩张必然带来大量的水分。在低温环境下，鼻腔里的水分不易蒸发，因而出现鼻塞、鼻涕增多的现象。所以，也不要因鼻涕增多就以为是感冒了。

延庆前途无量” 其实，鼻塞、鼻涕增多这种现象是可以控制的，关键是在日常生活中多加注意，比如气温低时戴口罩出门，可以减少湿冷空气的刺激，减少吸入细菌、病毒和过敏原的吸入；加强身体锻炼，提高免疫力，增强身体的抗病能力。另外，日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。

鼻部按摩法简单易行，是鼻部保健的一种重要手段，可经常做以下四种按摩法

(1)揉鼻根：两手食指用力按压鼻根，并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米，左右各一个)按揉，由上往下连续10次-20次，动作宜缓慢，用力均匀。

(2)捏鼻孔：用一手拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟40次，持续分钟，以鼻部出现发酸感为宜。

(3)搓鼻梁：食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。

(4)按迎香穴：两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴，边按边振动。

以上就是鼻子不通气咋办才好的介绍。这里需要提醒的是，鼻子不通气是因为感冒引起的情况更多，所以日常生活中要做好感冒的预防，即天气转凉要及时的添加衣物，并且要吃的营养。平时积极的参加运动，这样才能提高身体免疫力来抵抗感冒。