十月份的天气说变就变牛

“十月份的天气说变就变，前一天可能还是晴空万里，第二天就变的寒风刺骨，也正是因为温差大，导致感冒咳嗽的人越来越多，如果你也正被咳嗽所烦恼，又不想吃药，不妨来试一试盐蒸橙子。

”

盐蒸橙子作为当下最流行的一种止咳化痰秘方，深受爸爸妈妈的欢迎，毕竟是药三分毒，孩子又更容易感冒咳嗽，常常吃药总是会担心会有副作用，而这款盐蒸橙子则可以完美的帮助大家，有人说它能够PK掉大部分的止咳药，真的有如此有效吗？今天就一块来瞧瞧盐蒸橙子的做法，以及盐蒸橙子究竟有没有传说的如此立竿见影，如此快捷有效？

盐蒸橙子的做法直接把橙子清洗干净，一定要把表皮完全洗干净，建议撒些盐，揉搓之后再冲洗，再用刀切开顶部，再把盐均匀的撒在橙子肉中，之后用筷子在橙子肉中扎几个洞，这样可以让盐更好的渗入橙子中，之后把刚才切下来的顶部盖上，再竖着放在碗里蒸，水烧开后蒸一刻钟左右即可取出，去皮后直接喝汤吃橙子肉即可。

盐蒸橙子真的有效吗这款盐蒸橙子不分成人还是婴幼儿都可以食用。对于辅助治疗咳嗽的确有一定的效果，因为橙子本身就具有理气止咳、润肺化痰的功效。不过大家需要注意，如果是热咳那么吃盐蒸橙子是有效的，但如果是寒咳那么就要把橙子换成橘子，而且需要连橘络一块食用。热咳是指痰黄并且粘稠，咽喉红肿，疼痛，有口干口苦的情况；而寒咳则痰比较白，咽喉没有疼痛的感觉。

橙子的营养价值 吃橙子的好处酸甜多汁的橙子拥有无数的粉丝，不论男女老少通通都爱吃它，橙子的营养价值非常高，吃橙子的好处很多，比如女性食用可以美容护肤，儿童食用则可以预防近视，开胃，促进身体发育；学生食用可以提高大脑活力，缓解眼睛和大脑的疲劳。

这里说的唯一性 橙子里面含有丰富的维生素、各种微量元素，以及有机酸、糖分，黄酮类等成分，不仅可以美容养颜，还可以抑制癌细胞扩散，能够防癌抗癌，对心血管疾病也有很好的防治功效，可以促进肠胃蠕动，有效排毒通便，并且橙子还可以增强抵抗力，预防和治疗感冒咳嗽，以及预防胆结石。

吃橙子的禁忌不过大家需要注意因为橙子里面含有大量的胡萝卜素，如果大量食用则容易患上“胡萝卜素血症”，也就是让皮肤变黄，不过只需要暂时停止食用之后皮肤的颜色又会自动恢复到正常。而且空腹的时候，以及吃饭前不建议吃橙子，以免里面含有的有机酸会刺激胃粘膜，影响肠胃健康。

还需要注意，橙子和牛奶不可以一块食用，两者最好间隔一两个小时食用，这样才不会影响吸收和消化；如果有口干舌燥的人要少吃橙子，而对于有糖尿病、患有风寒感冒，以及贫血的人则不建议食用橙子。