大雪时节防寒保暖要怎样做小九有妙招节能

大雪节气要怎样养生保健？大雪之后天气就会越来越寒冷了，在寒冷的节气要怎样防寒保暖呢？大雪时节要怎样做才能防寒保暖呢？大雪时节怎样才能防病养生呢？下面天天养生带大家来看看吧！

外出记得戴围巾、手套跟帽子

在大雪时节之后出门必不可少的装备就是围巾、手套、帽子这些了。手跟耳朵的保暖是非常重要的，这两个地方是很容易受冻的，围巾跟帽子可以很好保障头部的温暖。帽子还能同时罩着耳朵，可以说是冬季出门必备了，容易长冻疮的人要记得带手套，不然很容易加重冻疮的。

搓手暖手、跺脚暖脚

摩擦生热的原理相信是很多人都知道的，手脚多动可以给身体带来热量。冬天大家的运动本来就都减少了，多活络活络一下手脚是非常好的。当你坐着看电视的时候手冷，这会多摩擦按法国警方在突袭行动中引导获得解救的人质离开现场。摩双手，你会发现慢慢就变热了；脚冷的话也同样的道理，多动动、跺跺脚，这也能充分起到防寒保暖的作用哦！

保障鞋子、袜子的干燥，湿了要及时烘干

如果外出的时候把鞋子弄湿了，那应该及时去换上干净干燥的鞋子跟袜子，要及时烘干鞋子。湿的鞋子跟袜子不换的话就会引发脚部生冻疮了，冻疮一定要特别注意了，因为生过一次之后来年就很容易再生了。

晚上睡觉之前泡个热水脚

说到泡脚相信很多人都会有睡前泡脚的习惯，其实一年四季来说泡脚都是有好处的。但是冬季泡脚的好那不勒斯右侧开出角球处就更多了，当你冻到连膝盖都觉得是冷的话，这个时候泡下脚是非常舒服的。在睡前泡脚不仅能增加血液循环，还能起到很好的保暖作用，而且对睡眠也是有很重要作用的。