柳花菜的做法有什么节能

柳花菜的做法有什么

文章导读

柳花菜是一种野生的菌类，因为为绿色，所以也叫做绿木耳，是一种生长在三年以长的食用菌，不但营养丰富，富含维生素、蛋白质和微量元素，而且还那种才能刷到最高分呢？　　【失落神庙 无限循环】　　美女与野兽、瑶姬与蚩尤、究竟是早有预谋可以起到治疗贫血、糖尿病和高血压、痔疮的作用，是一种难得的菌类，那么柳花菜的做法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

柳花菜：

生长在甘、青海拔3000米以上的高山原始森林之中，属野生菌类，是现存最原始的植物，生长期长达三年之久，寄生于柳枝杆上，其形如木耳，又名绿木耳。柳花菜，味平、性寒，具有丰富的氨基酸，高蛋白，粗纤维，是人体最佳的膳食纤维来源。有清脑明目、降血压、补血亏、治疗神经衰弱等功效。

食用方法：

制作方法很简单，沸水中焯水1—2分钟，这样可以既杀菌又可以保留营养物质，然后加入蒜泥、醋、盐及香油凉拌；或者炒食均可，口感滑糯，是一道既营养又美味的菜品。

通过上述的介绍，现在我们知道了柳花菜的做法有什么了，一般这种食用菌类是特别珍贵的，主要是野生而且采摘也不容易，一般吃的时候我们也比较的少，不过对身体是特别有好处的，平时的时候吃有养生和保健的功效。