注意10大饮食危机悄悄逼近白领节能

注意 10大饮食昨天下午危机悄悄逼近白领

文章简介：日常吃饭，办公一族或者忙于工作，抱怨没时间，匆匆忙忙结束的吃饭动作，但是你是否想过10大饮食危机也在悄悄的逼近你呢，也许你浑然不知，但是却在侵蚀着你的健康......

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办公室一族整天忙于工作，连吃饭也经常胡乱应付。长期下来，饮食往往成为上班族的一大健康隐患。那么，办公族饮食健康到底要注意哪些问题呢？下面，为你总结办公室一族的10大饮食危机，有则改之。

一、不吃早餐：

危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达 40％。

而另一所大学在一次对80岁－90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。