芒果的营养和价值节能

金融专用设备2020年11月11日

【导读】芒果的营养和价值是十分丰富的，芒果的营养价值之所以这么高，这与芒果的营养成分是分不开的。芒果又名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集热带水果和优点于一身，所以芒果又被称为热带水果之王。那么芒果的营养和价值有哪些？

的营养和价值

芒果的维生素A的含量十分的高，这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖，再者，脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，也是其主要营养成分之一。

芒果的营养和价值

芒果香、色、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含糖量14~16%;含维生素C56. 7.5毫克，有的可高达189毫克；种子中含碳水化合物69. %;脂肪16.1%;蛋白质5.6%.食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。

芒果的营养和价值

芒果营养丰富，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化他竟向发问：上海申鑫啊肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外，还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

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