气色不好绝对是女性朋友的大敌.力量

摘要：气色不好绝对是女性朋友的“大敌”，那么女性应该如何让气色红润起来呢？除了吃一些补气养血的食物外，针灸也能帮你红润气色，下面来了解下吧。 5个穴位红润气色

1、合谷

将在12月出台。 合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说 面口合谷收 ，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1。5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1。5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1。5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

、太溪

位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分

脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交

在内脚踝上 寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位 ~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

补气养血吃什么好

黑枸杞

黑枸杞是一种中药，也是一种食材，黑枸杞含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

八珍

八珍汤有人参、、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟、炙甘草共八味药材，因此得名 八珍 。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

党参

它性平、味甘，能补中益气、生津养血，常用语气虚不足的倦怠乏力，气短心悸、食少便溏、气津两伤的口渴，气血两虚的萎靡。

人参

最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

白术

它是菊根多年草本植物白术的根茎，是健脾益气的主要。其性温，味甘、苦，能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎。

黄芪

性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。