青菜苔的做法有哪些节能

青菜苔的做法有哪些

文章导读

青菜苔是一道很美味的蔬菜，但是关于青菜苔的做法，相信很多人可能了解其中的一些方法，但是相信下面要介绍的这一种方法相信一定是很多的朋友们没有尝试过的哦，因此大家一定要一起来看看，好好地学习一下哦。

材料

青菜，蚝油，高汤，盐

做法

1、炒青菜时，放些蚝油；

2、再加点高汤，会有意想不到的效果噢！会有肉肉的香味，吃起来却是素素的。翻炒一会儿加盐调味即可出锅啦！

蘑菇青菜的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱私家菜高血压食谱冠心病食谱

工艺：清炒

蘑菇青菜的制作材料：

主料：鲜蘑菇250克,青菜心500克。

教您蘑菇青菜怎么做，如何做蘑菇青菜才好吃

做法：将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

小帖士萨利霍维奇左路传中-健康提示：

能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

香菇青菜的做法详细介绍

菜系及功效：闽菜 家常菜谱 私家菜

工艺：炒

香菇青菜的制作材料：

主料：青菜,鲜香菇,木耳

调料：生姜,盐

教您香菇青菜怎么做，如何做香菇青菜才好吃

1 油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。

2 放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。

3 叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

火腿青菜秒饭的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 青少年食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味 工艺：炒

火腿青菜秒饭的制作材料：

主料：米饭(蒸)100克

辅料：火腿50克,玉米（鲜）20克,青豆20克,油菜20克,鸡蛋50克

调料：植物油20克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克

教您火腿青菜秒饭怎么做，如何做火腿青菜秒饭才好吃

1.油菜洗净切成段后，与玉米粒、青豆一起焯水烫透，捞出沥水备用；

2.鸡蛋打入碗中，搅成蛋液备用；

3.炒锅烧热放入油，倒入蛋液煸炒至定型，再放入火腿丁、米饭炒散；

4.再放入玉米粒、青豆、油菜、加入盐、味精、胡椒粉拌炒均匀入味即可。

如果你也有美味的青菜苔的制作方法，大家也可以来分享一下哦，同时相信上述介绍的青菜苔的做法你一定会喜欢的哦。