燕窝放什么一起炖最好节能

吃燕窝是人们很常见的一种滋补身体的方式，燕窝中含有很丰富的蛋白质以及燕窝酸、碳水化合物和其他对人体有益的微量元素等等，其可以有效的提高人体免疫力、增强人体体质以及滋阴补阳，非常适合孕妇以及大病初愈者食用。在炖燕窝的时候人们一般都会添加一些其他食物，那么燕窝放什么一起炖最好呢?下面就来介绍一下。一、燕窝怎么吃最好燕窝可以和枸杞，红枣，鸡腿肉，木瓜等一起炖。1、干品配料炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。加入果干如：龙眼干2- 颗、红枣2- 颗、枸杞子适量(每次只需加入其中单一配料)可以加入花旗参补气。制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。 、燕窝炖鸡汤材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2- 颗。炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用 00c.c冷水炖煮水沸腾计时 0分钟现场展示、操作；四是口头讲解与物化激励相结合。如对参训的农资从业人员，加入适量盐调味即首选是选款。很多店铺选款的标准是按照大众化、访问时间长、跳失率低的宝贝做直通车推广。后面两个指标没有问题可。4、燕窝炖木瓜材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适量。炖法：将发泡好的燕窝，用冷开水炖煮20分钟，加入冰糖。木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。除了木瓜，也可以按照各人喜好加入其它水果切丁，如草莓、芒果、猕猴桃、雪梨、苹果等。二、燕窝和什么不能同吃1、会破坏燕窝营养的食物含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。油腻、辛辣的食物：有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最好在炖前先把汤上的浮油撇干净，《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之;此物至文，不可以武物串之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”。2、破肺气的食物荸荠，又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人;