打豆浆可以放牛奶吗节能

打豆浆可以放牛奶吗

文章人民路与铁西大街交叉口附近积水已经漫过马路牙子导读 豆浆和牛奶都是比较健康的饮品，很多人在早餐的时候喜欢喝喝豆浆，或者是喝牛奶。豆浆和牛奶不会发生冲突，也可以在一起混合，当然要注意在煮新鲜豆浆的时候，不能和牛奶一起煮，等豆浆煮好以后，可以把牛奶和豆浆兑在一起喝，不但口感非常不错，调养身体的作用也很好。

打豆浆可以放牛奶吗

豆浆牛奶混着喝更有益于健康，但是牛奶和新鲜豆浆不能一起煮。因为，新鲜豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和新鲜豆浆不宜共煮。

豆浆的做法

豆浆的好处那么多，但豆浆的做法却不难，尤其是当豆浆机入户每家之后，自己做起豆浆就更加方便了。做豆浆可以用黄豆，也可以用黑豆，甚至有说法表示黑豆浆比黄豆浆营养更丰富。那么下面我们就来学学豆浆的做法吧。

【黄豆浆的做法】

材料：黄豆100g，元贞糖适量

工具：豆浆机

做法：

1、先让黄豆提早泡发6小时左右。

2、把黄豆洗干净。

3、把黄豆倒进去，加水到1300ml。

4、开启豆浆机的湿豆功能。

5、等豆浆打好后倒出来隔渣。

6、最后加进适量糖调味就可以了。

【黑豆浆的做法】

材料：黑豆200克,清水800克,糖少许

做法：

1、将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。

2、用漏将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏过滤到锅中。

3、大火加经过管道流入了通惠伴渠。马记火锅的老板说热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。