樱桃和草莓能一起吃吗.容易

帮助自己了解一天中所吃进的东 樱桃和草莓能一起吃吗

文章导读 水果是人们生活当中也是必不可缺少的一部分，很多人喜欢吃樱桃和草莓，因为这两种水果的口感好。但是如果水果不能够合理的搭配在一起，也会容易引起胃肠紊乱或者是其他的疾病症状。比如樱桃和草莓，就是其中的一种惯例，那么樱桃和草莓能一起吃吗？

（1）草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃具有抗衰老、养颜的功效。对身体还是非常有好处的，但是草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

（2）草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓中含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情，但只要不过量一般的人都可以享受到草莓的美味。

（3）亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。

（4）草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适。每次建议吃5~10颗，就可满足一天所需的营养。对于脾胃虚寒的人不建议食用。肾脏功能不全的人也不建议多吃草莓。虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。