宝宝的成长很我们的饮食是有很大的关系牛

宝宝的成长很我们的饮食是有很大的关系。所以，当妈妈的时候要格外的注意宝宝的饮食情况，在宝宝小时候就应该要注重补钙的情况。那么，宝宝吃什么粥补钙？下面，就一起告诉大家宝宝吃哪些东西是有营养可以补钙的：

宝宝吃什么粥补钙

1.西式牛奶白米粥

原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。

制法：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。

功效：白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上婴儿食用，可防治营养不良

适合年龄：9个月以上宝宝。

2.鸡肉奶香粥

原料：大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，牛奶60毫升，盐适量。

制法：大米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放入米和水，旺火烧开。将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮、切成丝或小粒状。1岁内的小宝宝可做成胡萝卜泥。将鸡肉、胡萝卜粒倒入烧开的米粥中，改用小火熬煮30分钟左右，熄火后倒入牛奶搅匀，以盐调味即可。

贵气十足。 营养提示：牛奶是膳食中钙质最好的来源，加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D，这是一道既营养又健康的补钙、补铁、补锌粥品。

适合年龄：7个月以上的宝宝。

小提示：3岁内的宝宝可将牛奶更换成配方奶粉。

3.大骨汤菜粥

原料：大骨头根，红枣10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、盐少许。

制法：将大骨头洗净，放沸水中焯几分钟，去血水及去油腻，然后敲断。红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中，水淹即可，再放入小勺醋和姜片。沸腾后，撇去浮沫。汤煲好后，盛入大碗中放进冰箱冷藏后，将上面浮油撇去。再将去油后的骨头汤与大米同煮。粥将好时，再放入剁碎的青菜和少许盐。

营养提示：此款粥营养美味又补钙，全家皆可食用。煲制过程中，加入几勺醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，补钙效果更好哦！

适合年龄：6个月以上宝宝。

4.银鱼粥

原料：银鱼干2汤匙，白米100克。

制法：白米洗净后，加入适量水用小火熬煮。银鱼清洗后切细，加入白米中熬煮约30分钟。

营养提示：银鱼含丰富的蛋白质和钙，特别是干制后的银鱼含钙量最高。

适合年龄：9个月以上宝宝。

小提示：银鱼干中含有盐分，熬煮之前应先浸泡，去掉部分盐分，因为粥过咸会给宝宝的肾脏造成负担。

宝宝吃什么粥补钙呢？适当的年龄宝宝要吃适当的食物，所以，我们要做的食物往往要含有很高的营养。另外，在宝宝小的时候，不要吃口味过重的食物，这样吃多了是不好的。以上，是推荐每个阶段宝宝应该吃的食物，家长要注意哦！