怀孕了可以吃芸豆吗节能

怀孕了可以吃芸豆吗

文章导读 怀孕时女性是可以吃白芸豆的，芸豆具有很高的营养价值，它的蛋白质很丰富，有很高的纤维素，具有促进消化，预防便秘的效果，因此可以适当的吃些。要注意的是白芸豆一定要炒熟了吃，不熟的时候会有一定的毒素，避免因不熟给孕妇或胎儿的健康带来不利的影响。

可以吃的，这个对孕妇没有危害的2014中国络营销白皮书的预发布成为本次金奖的又一亮点。此次预发布仪式由北京大学新媒体营销传播(CCM)研究中心研究院&中国互联协会络营销工作委员会专家委员马旗戟主持，不是常常吃呢，放心吃吧。是正常的蔬菜呢。只要不吃大寒大热的东西就行，不用太放在心上。

怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如当一个商品购买了数日钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。