经期可以吃香蕉吗

经期可以吃香蕉吗

文章导读

其实在月经期间的女性朋友们更加要注重自己的身体健康的，因为这个时候女性朋友们的身体是最虚弱的时候，抵抗力会持续的下降的，对于饮食方面更加要注重，下面我们就一起来了解一下经期可以吃香蕉吗。

月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少,导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多.月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的.

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下经期可以吃香蕉吗。相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要注意一下自己身体的健康问题，虚寒体质的最好不要吃寒性的食物。