莴苣可以生吃吗节能

莴苣是生活中常见的食材，很多家庭都喜欢利用莴苣来制作美味的菜肴。莴苣的做法有很多种，生吃也是可以突显出莴苣的甜味哦，如果有兴趣的朋友不妨尝试一些做法。材料：用料竹笋400克，莴苣200克，香油、料酒、姜末、精盐、味精各适量。1这次大运保电工作范围广、战线长、将莴苣去皮洗净，切为滚刀片。2、将去壳的竹笋洗净，切成滚刀片。 、把竹笋、莴苣一起放入开水锅内焯一下，捞出沥干水分。将精盐、味精、姜末、料酒、白糖拌入笋片、莴苣片中，再淋上香油即可。功效：清热解暑，利尿通便，去脂减肥。虾油莴苣据护法机构消息人士透露丝材料：莴苣 00克、红辣椒1个、虾油1小匙、胡椒粉适量、香醋1小匙、精盐1小匙、味精1.5克。1.将莴苣洗净切丝，放入冰水浸泡后沥干水分;2.红辣椒去籽洗净，切成细丝; . 将莴苣丝、红辣椒丝加入调料拌匀，装盘即可。注意：清淡脆爽，风味独特。莴苣丝不要切得太细，以免影响口感和装盘。