西兰花应该如何烧节能

西兰花应该如何烧？

文章导读 西兰花含有丰富的维生素C，具有预防癌症的功效，尤其是在防治胃癌，乳腺癌方面效果更佳。因为它的营养丰富，西兰花被誉为“蔬菜皇冠”。个人是非常看到信息络安全法律法规及安全防范知识。民还可通过点击“警警”“察察”图标喜欢吃西兰花的，每次去饭店必点这道菜，吃完心里总是很大的满足感。知道了西兰花这么多的功效想必大家都想知道这道菜的做法吧，下面就让带着大家了解一下吧！

西兰花的做法：

准备所需材料

2. 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。

3. 姜去皮切成丝备用。

4 锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫

5 将焯熟的西兰花捞起。

6放入凉昨天上午9点53分水中过凉。

7 再捞起沥干水份。

8 将西兰花摆入盘内。