冬瓜木耳汤该如何来制作呢节能

冬瓜木耳汤该如何来制作呢

文章导读 很多的人喜欢喝汤，一些汤能够促进我们身体健康，不同的汤对我们身体的效果也是不同的，一些虚弱的人可以喝汤来进行滋补身体，很多的人喜欢喝冬瓜木耳汤，冬瓜木耳汤对我们身体也有很多的好处，那么冬瓜木耳汤该如何来制作呢?那么下面我就为的大家来介绍一下这个问题吧。

做法：

1、将冬瓜去皮切块然后洗净

2、海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。

3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样

4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开Mn48%的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好

5、很简单的一道汤吧，夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的。

蚕豆冬瓜汤

原料：

鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。

调料：

盐、香油。

做法：

1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。

2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。

3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。

海鲜冬瓜汤

原料：

鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜。

调料：

盐、鸡精、香油。

做法：

1、所有材料洗净。冬瓜目前去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;

2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤氽至开口捞出;

3、再将鲜虾入锅氽至虾身弯曲，虾壳变红后捞出;

4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软、将氽烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精;

6、煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果人出现了虚弱的问题，那么可以学习上述的汤料的做法进行滋补，这样能够很好的保证身体的健康问题，避免身体出现虚弱的问题影响到人体的健康情况发生，如果还有不清楚的可以咨询我来学习。