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补脾安神养生粥的做法详细步骤第1步

仪器仪表2020年07月01日

补脾安神养生粥的做法详细步骤第1步

红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。

大枣浸泡片刻，洗净。

第2步

锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。

面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。

第3步

煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。

将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。

第4步

用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。

在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。

第5步

煮至开锅，盛出即可。

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