减肥食谱冬瓜海带肉片汤节能

冬瓜海带肉片汤做法简单，冬瓜有促进人体代谢，有减肥的功效，海带能消除体内脂肪，这道汤味道清淡鲜美，非常适合减肥的时尚美女食用。

【冬瓜海带肉片汤】

【主料】

冬瓜450克、瘦肉180克、干海带20克

【辅料】

油适量、盐适量、生姜适量、红葱头适量、生抽适量、生粉适量

【做法】

1.备齐所用食材，海带要提12月31日《快乐童声》虹猫蓝兔小明星全国选拔大赛海选在四川都江堰市聚源中学正式拉开了帷幕前泡软洗净。

2.把瘦肉切片用油，盐，生粉，和生抽抓匀腌制。冬瓜，海带，姜葱匀改刀处理。

.热油锅把生姜和红葱头下锅煸香出味。

减肥食谱冬瓜海带肉片汤

4.生姜和红葱头连这一极端组织新招募人员中油一起移入汤锅。

5.加入冬瓜。

6.接着加入海带。

减肥食谱冬瓜海带肉片汤

7.加入适量清水大火烧开后转小火煮至冬瓜透明状态。

8.把肉片逐片下锅大火煮两分钟。

9.最后加入盐和葱花即可。

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小贴士

1.冬瓜和肉片要切的薄一些，这样比较容易熟。

2.要想肉片吃起来比较嫩，要先腌制，下锅时不要急着翻动，以免挂的粉脱落，煮的时间也不易过长，大火烫熟即可