新妈妈因生产失血过多蹭飞

新妈妈因生产失血过多，产后往往会体虚，气色不好。因此就要在饮食上注意调理气色。产后调理气色的食谱有哪些?本文中，精选了几款产后调理气色的食谱，供新妈妈们选择。

调理气色食谱

新妈妈因生产失血过多，产后往往会体虚，气色不好。因此就要在饮食上注意调理气色。产后调理气色的食谱有哪些?本文中，精选了几款产后调理气色的食谱，供新妈妈们选择。

产后调理气色食谱：猪心

龙眼猪心具有养心安神的作用，适用于贫血、心悸、、健忘、惊悸、神经衰弱及产后身体虚弱者

产后调理气色食谱：炖鳗

炖鳗鱼美味营养，能促进血液循环，帮助子宫收缩及，适合坐的妈妈食用

产后调理气色食谱：益母草红枣瘦肉汤

母草红枣瘦肉汤 美味营养，有补血补气、养心安神等功效，适合产后体虚气色不好的新妈妈食用

产后调理气色食谱：鱼皮水芹卷

部分养殖户则利用珠江三角洲气候、饲料来源及大规格种源优势黑鱼是产妇的最佳补品，水芹则能预防贫血，给你带好好气色。鱼皮水芹卷是产后体虚气色差的新妈妈的理想食物之一